10 tys. kroków dziennie – czy to ma sens?

6 października, 2021 admin 0

Wśród licznych teorii na temat odchudzania oraz zdrowego trybu życia, krąży teoria dziesięciu tysięcy kroków dziennie. Czy wykonując tyle kroków mamy gwarancję, że zaczniemy chudnąć? Czy taka ilość kroków będzie miała korzystny wpływ na nasze zdrowie? Skąd w ogóle wzięła się liczba 10 tysięcy? Myślę, że nikogo nie zaskoczę, jeśli … [czytaj dalej]