PatrzCoJesz.pl

Przyznam szczerze, że obecne reklamy wód mineralnych, które lecą w naszej telewizji są dość przekonywujące i mocno oddziałując na naszą wyobraźnię. W reklamie Nałęczowianki pani na rowerze przegania grupę zawodowych kolarzy, zaś w innych reklamach, konsumenci przedstawiani są jako pełni energii i optymizmu. Czy spożywanie wody może nam zaszkodzić? Jakie są skutki niedoboru oraz nadmiaru wypitej wody? Czy faktycznie może nam ona zaszkodzić? Jaką wodę pić najlepiej? Tego dowiecie się czytając tekst poniżej. (więcej…)

Nad tym pytaniem należy się poważnie zastanowić. Generalnie, zwykłemu człowiekowi sok owocowy kojarzy się pozytywnie. Owoce mają wiele witamin, są smaczne, a niektóre z nich wchodzą w skład różnej maści diet sprzyjających odchudzaniu. Czy picie soków to samo zdrowie? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, dlatego najbezpieczniej będzie jak napiszę, że ‘to zależy’. Nie chciałbym skrzywdzić niektórych producentów soków pisząc, że każdy sok jest „beee”, jednak warto poruszyć temat (więcej…)

Choć wiedza ludzi o żywności oraz odżywianiu się jest nadal niewystarczająca, to jednak ponad 80% populacji zapewne wie, że dużo kalorii mają fast food`y, pizza, czy też bita śmietana. Są jednak takie produkty, gdzie dostarczamy wraz z nimi, organizmowi bardzo dużo kalorii, a nie czujemy, że zjedliśmy cokolwiek. Zwykle są to produkty zawierające dużo tłuszczu oraz węglowodanów. Nagłe dostarczenie organizmowi dużej dawki kalorii powoduje, w przypadku nadmiaru energii jest ona magazynowana w naszym organizmie w postaci odkładającego się tłuszczu. (więcej…)

Tak, to prawda.  Istnieje coś takiego, jednak określenie, że dany produkt posiada „ujemne kalorie” jest znacznym uproszczeniem. Zdecydowana większość produktów żywnościowych posiada określoną, dodatnią liczbę kalorii. Wyjątkiem jest czysta woda, która ich w ogóle nie posiada. Cały haczyk tkwi w tym, że (więcej…)

Ostatnio, dość popularne stało się tzw. pieczywo dietetyczne. Produkowane jest ono z różnych surowców, sprzedawane pod postacią podłużnych bądź okrągłych „wafli” (bo ciężko to nazwać kromką). Najczęściej kolorowe opakowanie oraz reklamy w telewizji zachęcają nas do zakupu tego jakże dietetycznego produktu, dzięki któremu łatwiej utrzymać linię. Czy aby na pewno, pieczywo chrupkie pod względem kalorii ma aż tyle zalet? Uogólniać niestety nie można, ze względu na różnorodność produktów tego typu na rynku. Mamy pieczywo chrupkie wyłącznie kukurydziane, z różnych zbóż „tzw. 7 ziaren”, pszenne, pszenno-żytnie, razowe, ryżowe itp. Pieczywo wyprodukowane z pełnych ziaren jest obfite w błonnik. Ponadto bogate jest węglowodany złożone, dzięki którym naszemu organizmowi zaopatrywany jest dłużej w energię. Jednak czy taką „tekturą” można się na jeść? (więcej…)