Polecane strony
Get Adobe Flash player

Płatki śniadaniowe – czy to dobry początek dnia?

Zamknij oczy i cofnij się do czasów przedszkolnych. Czy jesteś w stanie przypomnieć sobie co jadłeś w przedszkolu kiedy byłeś mały? Co należało do Twoich, ulubionych potraf? Czego nie lubiłeś? Każdy z Czytelników zapewne poda inną odpowiedź. Jedna osoba powie, że pamięta ohydny smak szpinaku, druga wspomni o sałatce z pora, jeszcze inna źle będzie wspominać mocno rozcieńczony kompot. A pamiętacie co było zwykle pierwszym posiłkiem w przedszkolu? Tutaj zapewne padnie jedna i ta sama odpowiedź – zupa mleczna. W przedszkolu podawana była zwykle z kaszą manną lub z różnego rodzaju kluskami. Czas leci, a w wraz z nim zmieniło się tempo życia. Wątpię czy dzisiaj, pracującemu rodzicowi chciałoby się gotować dziecku kluski do zupy mlecznej. Znacznie łatwiej jest podgrzać mleko i sypnąć płatki śniadaniowe. Czy jest to dobre rozwiązanie? Niekoniecznie… Wiecej >

Opublikowal WG w kategorii artykuły dnia 15 listopada 2012.
Tagi: , , .
Komentowanie nie jest możliwe

Odwodnienie organizmu

Człowiek przeciętnie powinien dostarczać organizmowi ok. 2,5 litra wody. Zapotrzebowanie na wodę jest różne; zależy między innymi od płci (większe zapotrzebowanie u mężczyzn), warunków w jakich człowiek przebywa oraz od codziennego trybu życia. Najbardziej na odwodnienie narażone są dzieci oraz osoby starsze.

W jaki sposób poznać objawy odwodnienia organizmu?
Pierwszym symptomem odwodnienia jest po prostu uczucie pragnienia. Warto jednak pamiętać, że ośrodek głodu i sytości zlokalizowany w podwzgórzu działa z opóźnieniem. Oznacza to, że w przypadku gdy poczujemy wyraźne pragnienie w naszym organizmie może już brakować paru procent wody. Innymi objawami odwodnienia organizmu jest suchość w ustach, spierzchnięte wargi, ogólne osłabienie, zmęczenie, a nawet zawroty i ból głowy.
Kiedy niedobór wody w naszym organizmie przekracza 4-5% masy ciała pojawia się przyspieszone bicia serca oraz ospałość. Oprócz tego możemy zaobserwować mniejsze wydalanie moczu. Dalsze odwodnienie organizmu jest groźne dla naszego zdrowia. Odwodnienie

Jakie są najczęstsze przyczyny odwodnienia organizmu? Wiecej >

Opublikowal WG w kategorii artykuły dnia 28 października 2012.
Tagi: , , .
Komentowanie nie jest możliwe

Kilka słów o rybach

Ryby w diecie statystycznego Polaka są niestety niedoceniane. Polacy mało spożywają ryb, choć specjaliści od żywienia sugerują aby spożywać je minimum dwa razy w tygodniu. Rzeczywistość jest jednak inna. Jeżeli jemy ryby raz w tygodniu to już jest dobrze, jeżeli rzadziej to niestety nasza dieta sporo na tym traci. O zaletach jedzenia ryb swego czasu było bardzo głośno. Widziałem nawet specjalną kampanię w telewizji promującą spożywanie ryb. Zanim jednak w naszej diecie ryby zagoszczą na dobre warto się zastanowić jakie korzyści będziemy mieli z ich spożywania? Czy oprócz pożywienia wysokiej jakości nie dostarczymy naszemu organizmowi czegoś co mogłoby nam zaszkodzić? Jakie ryby najlepiej spożywać i w jakiej formie? Na te pytania znajdziesz, drogi Czytelniku, odpowiedzi poniżej.

Zacznijmy od początku. Dlaczego udział ryb w naszej diecie jest bardzo korzystne? Przede wszystkim ryby są źródłem pełnowartościowego białka. Oprócz tego są źródłem witaminy B12 oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Najlepiej spożywać ryby morskie takie jak popularne śledzie, makrele, dorsze czy też łososie. Są to jedne z najzdrowszych ryb. Do tej wyliczanki z chęcią dołączę jeszcze Wiecej >

Opublikowal WG w kategorii artykuły dnia 5 listopada 2011.
Tagi: , , , , , , , , , .
Komentowanie nie jest możliwe

„Szybkie zupki”

Mogę się założyć, że w co drugim gospodarstwie domowym są robione zapasy zupek w proszku. Nie ważne, czy są to zupki dla paru osób, czy też tzw. „gorące kubki” czyli porcje dla jednej osoby. Niestety, w czasach kiedy żyje się szybko i intensywnie nie każdy ma czas, aby siedzieć godzinami w kuchni i gotować normalną zupę. To właśnie argument braku czasu sprawia, że zupki typu instant wkroczyły do naszych jadłospisów praktycznie na stałe. Jeżeli zupki w proszku spożywane są u Ciebie w sytuacjach awaryjnych, nie widzę powodów do obaw. Gdyby jednak przypadkowo tego typu produkt wkroczył do Twojego jadłospisu na stałe, radziłbym się poważnie zastanowić jakie skutki wywrze taka dieta na Twój organizm. Wiecej >

Opublikowal WG w kategorii artykuły dnia 24 września 2011.
Tagi: , , , , , .
Komentowanie nie jest możliwe

Parówki; najwyższa forma recyklingu w żywności

Niestety tytuł mówi sam za siebie. Taka jest smutna prawda. Parówki to produkt w którym bardzo łatwo przemycić to, co normalnie zostałoby uznane za odpad poprodukcyjny. Większość parówek w swoim składzie zawiera MOM, czyli mięso oddzielone mechanicznie. Oprócz tego, do parówek ładuje się takie „przysmaki” jak skóry drobiowe czy też zwykły tłuszcz. Z tego wszystkiego po odpowiednim kutrowaniu otrzymujemy stosunkowo tani produkt. Czy warto zatem w ogóle jeść parówki? To zależy.

Obecnie na rynku możemy spotkać kilka rodzaju parówek. Możemy je podzielić ze względu na rodzaj mięsa z którego są wykonane. W ten sposób otrzymujemy teoretycznie cztery, a praktycznie trzy grupy; parówki wieprzowe, drobiowe, mieszane oraz cielęce. Nie bez powodu dodałem słowo ‚teoretycznie’. Przyznam szczerze, że Wiecej >

Opublikowal WG w kategorii artykuły, ciekawoski dnia 9 września 2011.
Tagi: , , , .
Komentowanie nie jest możliwe
Katalog stron WWW

Copyright © 2009-2016 All Rights Reserved PatrzCoJesz.pl
Zapoznaj się z Regulaminem korzystania ze strony

Używamy plików cookies w celach zapewnienia funkcjonalności strony oraz zbierania statystyk odwiedzin wyłącznie na użytek strony PatrzCoJesz.pl. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Powered by Wordpress

kreacja: Robert Dee - tworzenie stron www